Benessere del corpo, equilibrio della menteNelle nostre pratiche fisiche di ginnastica e movimento, ci ispiriamo allo YOGA ,un'antichissima pratica indiana che aiuta a migliorare la qualità della vita, attraverso particolari posizioni del corpo ASANA che producono effetti positivi sul sistema muscolo-scheletrico, sul sistema circolatorio e linfatico, tecniche di PRANAYAMA che armonizzano le dinamiche respiratorie favorendo il RILASSAMENTO profondo. Non importa se sei un principiante o uno sportivo: ogni posizione del corpo può essere l'espressione fisica di uno stato interiore di benessere, che noi sperimentiamo e rafforziamo.
Daniela Gnocchi - tel. 348.2602607 [email protected] Presidente A.S.D. lasciati Respirare (affiliata a UISP/CONI) Insegnante qualificata YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga Ratna) Diplomata presso la scuola SIYR Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali e laureata in comunicazione e psicologia |
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